Seguidors

SORTIDA DE MARXA NÒRDICA CAMÍ DE RONDA PALAMÓS 19-11-22 MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS



DISSABTE 19/11/2022: CAMÍ DE RONDA DE PALAMÓS

Excursió circular des de la platja de la Fosca de Palamós anant pel camí de Ronda del GR 92, passant per la Cala de l’Alguer, preciosa, per la platja del Castell i per la Cala Estreta. De tornada anem per camins de l’interior entre pins, pel carrilet i per una olivera centnària.

 

  Fitxa Tècnica:   

üDistància:  10,5  km

üDurada 3 hores      

üDesnivell acumulat: 250 m

üTipus de ruta: circular

üDificultat: nivell mitjà

üDurada: 3,5 h

Què cal portar?:

üCalçat de muntanya millor canya baixa i mitjons de recanvi

üRoba adequada segons època de l’0any i segons teoria 3 capes

üGorra o visera

üCrema solar segons estació de l’any

üEsmorzar: entrepà i fruita o fruits secs, barreta energètica.

üAigua: mínim 1,5 litre

  

Timming:                                                                                                                           

Ø7.30 h. Sortida de Castellar del Vallès (Parking del Viena) https://maps.app.goo.gl/nBX1K15knKusvDuG8

Ø9h Arribada la Platja de la Fosca de Palamós

Ø9Punt de trobada: Passeig de la Fosca, Palamós

Ø9-9.30 h Esmorzar

Ø9:30 Inici de l’excursió: primer farem l’escalfament, tot seguit la ruta i finalitzarem amb estiraments i relaxació davant del mar.

Ø13h Hora prevista per finalitzar








Inscripcions a: 

marxanordicavalles@gmail.com 
whatsapp: 660871152





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

MENÚ