Seguidors

SESSIONS INFORMATIVES SETEMBRE 2021!!

NOU CLUB DE MARXA NÒRDICA 

MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS

QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA

BENEFICIS PER A LA SALUT DE LA PRÀCTICA REGULAR DE LA MARXA NÒRDICA

- QUÈ FAREM, HORARIS, SORTIDES, ETC 

 


SESSIONS INFORMATIVES:18 de setembre 11 h i 24 de setembre 17h

LLOC:  SALA D'ACTES DEL MIRADOR de Castellar del Vallès

US ESPERAREM a la porta de l’Auditori!!

Confirmeu assistència per email a marxanordicavalles@gmail.com 

o per telèfon/whatsapp als números: 

618796010 Dolors / 660871152 Helena

SORTEIG D’UN PARELL DE BASTONS I UN CUPÓ DE DESCOMPTE !!!

US HI ESPEREM A TOTS/ES!!!!

ESTIRAMENTS

 Un cop finalitzada l'activitat física és molt important realitzar estiraments de la musculatura per tal d'evitar sobrecàrregues, lesions i tornar als músculs a la seva elasticitat natural.








MENÚ