Un cop finalitzada l'activitat física és molt important realitzar estiraments de la musculatura per tal d'evitar sobrecàrregues, lesions i tornar als músculs a la seva elasticitat natural.
MENÚ
-
S ortida de marxa nòrdica del castell de Sentemenat a la Torre Roja i poblat ibèric de Caldes de Montbui: 11,5 Km, 250 de desnivell, fàcil. ... -
El proper DIUMENGE 16 DE JULIOL del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teòr... -
Vine el proper 10 de maig 2023 a Castellar del Vallès a fer un TAST DE MARXA NÒRDICA amb préstec bastons inclòs!! GRATUÏT! Inscripcions: 660... -
El proper 28 de gener del 2023 de 10 a 11.30 h vine a la sala d'actes del Mirador de Castellar de Vallès a gaudir d'una ... -
El diumenge 22 de gener del 2023 fem una caminada de marxa nòrdica per Alella on veurem el bonic casc antic l'Alella, passarem pel merva...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada