Ja tenim obertes les incripcions del nou curs d'iniciació a la MARXA NORDICA, per tothom que s'hi vulgui apuntar. El curs dura els 2 dies, dissabte i diumenge, de les 9.30 a les 13.30h, inclou una petita part teòrica i la resta tot pràctica.
Seguidors
- NOTÍCIES
- QUI SOM ?
- QUÈ FEM?
- QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA?
- BENEFICIS DE LA PRÀCTICA REGULAR DE LA M.N.
- HORARIS DE LA PRÀCTICA REGULAR DE LA MARXA ( entre setmana)
- SORTIDES MENSUALS DISSABTES (REGULARS)
- CALENDARI TEMPORADA 2022-2023
- ESCOLA DE MARXA- CALENDARI FORMACIONS INICIALS
- SORTIDES/EXPERIÈNCIES EXTRAORDINÀRIES DISSABTES
- TARIFES
- COL.LABORACIONS- ACORDS
- BOTIGA DE MATERIAL ESPECÍFIC PER LA M.N.
- RUTES de MARXA NÒRDICA i SENDERISME
- ESTUDIS CIENTIFICS QUE AVALEN BENEFICIS MÈDICS I PER A LA SALUT DE LA M.N.
NOVA EDICIO DEL CURS DE FORMACIO INICIAL DE MARXA NORDICA, 26 I 27 MARÇ 2022
Ja tenim obertes les incripcions del nou curs d'iniciació a la MARXA NORDICA, per tothom que s'hi vulgui apuntar. El curs dura els 2 dies, dissabte i diumenge, de les 9.30 a les 13.30h, inclou una petita part teòrica i la resta tot pràctica.
SORTIDA DIUMENGE 20 DE MARÇ - COVES DEL TOLL I COLLSUSPINA- MARXA NORDICA
Bonica ruta circular que surt des de el pàrquing de les Coves del Toll , passant per Collsuspina i retornant cap les Coves del Toll.
Hora prevista de sortida de Castellar del Vallès: 8:00 h
Lloc de trobada : Viena Castellar ( qui vingui de fora de Castellar pot anar directament 9h al pàrquing de les coves del Toll)
Arribada al parking de les Coves del Toll : 9 h
Temps de la ruta: 2 hores
Km: 8,50
Desnivell 148 m
Nivel: fàcil
De les 11 a les 12 esmorzarem i visita l'exterior del poblat prehistòric.
Visita a les Coves del Toll: 12 h, temps aprox 45 minuts
Tornada cap a Castellar a les 13 h i arribada sobre les 14 hores.
La proposta per grup salut són aproximadament 4 kms per la riera (anar i tornar), ruta molt planera, molt maca i sense dificultat tècnica) a la que s’afegirà aprox 1,5 km més de la visita del poblat prehistòric.
MÉS INFO A marxanordicavalles@gmail.com o per whatsapp al 660871152
PROPERA SORTIDA A MURA I AL PUIG DE LA BALMA 19 FEBRER 2022- REGULAR DISSABTE
Aquesta sortida de #marxanòrdica la farem el proper dissabte 19 de febrer, ruta matinal de 7,5 km amb uns 300 metres de desnivell acumulat. Anirem des del Poble de Mura fins a unes fonts i basses, després enfilarem cap al Puig de la Balma on visitarem el museu. Allà esmorzarem i seguirem la ruta circular que ens portarà de nou al poble, on farem una visita al mateix i dinarem de picnic. Ruta amb molts racons bonics i amb poca dificultat tècnica. NO TE LA PERDIS!!
Sortirem a les 8 h de Castellar del Vallès, arribarem a Mura sobre les 9h, quan começarem la ruta, sobre les 11 h farem la visita al museu del Puig de la Balma i esmorzarem, la ruta l'acabarem sobre les 13.30h, dinarem picnic, i sobre les 15 h tornarem cap a Castellar del Vallès on arribarem sobre les 16h.
DEMANEU-NOS INFORMACIO AL 660871152
(whatstapp) o bé per mail a marxanordicavalles@gmail.com
MENÚ
-
El proper dissabte 29 d'abril del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teò...
-
Propera sortida marxa nòrdica & PILATES a Espinelves amb un recorregut de 12 km amb un desnivell de 400m. Ruta fàcil començant pel ma...
-
S ortida de marxa nòrdica del castell de Sentemenat a la Torre Roja i poblat ibèric de Caldes de Montbui: 11,5 Km, 250 de desnivell, fàcil. ...
-
El proper DIUMENGE 16 DE JULIOL del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teòr...
-
Vine el proper 10 de maig 2023 a Castellar del Vallès a fer un TAST DE MARXA NÒRDICA amb préstec bastons inclòs!! GRATUÏT! Inscripcions: 660...