MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
Club de Marxa Nòrdica del Vallès
Seguidors
- NOTÍCIES
- QUI SOM ?
- QUÈ FEM?
- QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA?
- BENEFICIS DE LA PRÀTICA REGULAR DE LA M.N.
- HORARIS DE LA PRÀCTICA REGULAR DE LA MARXA ( entre setmana)
- SORTIDES MENSUALS DISSABTES (REGULARS)
- CALENDARI TEMPORADA 2022-2023
- ESCOLA DE MARXA- CALENDARI FORMACIONS INICIALS
- SORTIDES/EXPERIÈNCIES EXTRAORDINÀRIES DISSABTES
- TARIFES
- COL.LABORACIONS- ACORDS
- BOTIGA DE MATERIAL ESPECÍFIC PER LA M.N.
- RUTES de MARXA NÒRDICA i SENDERISME
- ESTUDIS CIENTIFICS QUE AVALEN BENEFICIS MÈDICS I PER A LA SALUT DE LA M.N.
SORTIDA DE MARXA NORDICA I PILATES LLAVANERS CANET DE MAR 18 JUNY 2023
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA DIUMENGE 28 DE MAIG DEL 2023 A TERRASSA MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper diumenge 28 de maig del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 13.30 h i es fa a TERRASSA, Parc Vallparadís.
Cal inscripció prèvia.
INSCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
XERRADA: SOS LA MEVA DIGESTIÓ NECESSITA AJUDA A CARREC DE LA PNI SILVIA LORCA i LA INSTRUCTOR MARXA NORDICA I PILATES HELENA ARMENGOL 9 JUNY 2023
El Club MNV MARXA NORDICA VALLES us convida a la xerrada gratuïa sobre com MILLORAR LA SALUT A TRAVÉS DEL PNI i DE LA MARXA NORDICA i el PILATES!!
INSCRIPCIONS :
marxanordicavalles@gmail.com
whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NÒRDICA DISSABTE 20 DE MAIG 2023- DE SENTMENAT A CALDES DE MONTBUI CIRCULAR
Sortida de marxa nòrdica del castell de Sentemenat a la Torre Roja i poblat ibèric de Caldes de Montbui: 11,5 Km, 250 de desnivell, fàcil.
TAST DE MARXA NORDICA CASTELLAR DEL VALLES- 10 MAIG 2023
Vine el proper 10 de maig 2023 a Castellar del Vallès a fer un TAST DE MARXA NÒRDICA amb préstec bastons inclòs!!
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA EL PROPER DISSABTE 29 D'ABRIL DEL 2023 A TERRASSA MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper dissabte 29 d'abril del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a TERRASSA, Parc Vallparadís.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NÒRDICA & PILATES A ESPINELVES 22 D'ABRIL 2023- MNV MARXA NORDICA VALLES
Propera sortida marxa nòrdica & PILATES a Espinelves amb un recorregut de 12 km amb un desnivell de 400m.
Caldrà portar:
- bastons de marxa nòrdica
- Aigua ( 1,5 litre mínim)
- motxilla petita
- esmorzar, fruita i/o fruits secs/ dinar tipus picnic
- Calçat de senderisme de canya baixa o de trail running i mitjons de recanvi
- Gorra o visera
- Crema solar
INSCRIPCIONS:
660871152
marxanordicavalles@gmail.com
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA EL PROPER DIUMENGE 26 DE MARÇ 2023 A CASTELLAR DEL VALLÈS MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper DIUMENGE 26 de MARÇ del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a Castellar del Vallès.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NORDICA A SANT QUIRZE SAFAJA 18 DE MARÇ DEL 2023
MENÚ
-
El diumenge 22 de gener del 2023 fem una caminada de marxa nòrdica per Alella on veurem el bonic casc antic l'Alella, passarem pel merva...
-
DISSABTE 19 / 11 /2022: CAMÍ DE RONDA DE PALAMÓS Excursió circular des de la platja de la Fosca de Palamós anant pel camí de Ronda del GR 92...
-
El proper 28 de gener del 2023 de 10 a 11.30 h vine a la sala d'actes del Mirador de Castellar de Vallès a gaudir d'una ...
-
El proper dissabte 17 de desembre fem una sortida de marxa nòrdica INCLUSIVA apte per a tots els públics ja que és ben planera i amb cam...
-
a Aquest any per la Festa Major de Castellar del Vallès hi volem ser presents i per això us volem fer una sessió de PILATWALK com a nove...