CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA EL PROPER DISSABTE 29 D'ABRIL DEL 2023 A TERRASSA MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper dissabte 29 d'abril del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a TERRASSA, Parc Vallparadís.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NÒRDICA & PILATES A ESPINELVES 22 D'ABRIL 2023- MNV MARXA NORDICA VALLES
Propera sortida marxa nòrdica & PILATES a Espinelves amb un recorregut de 12 km amb un desnivell de 400m.
Ruta fàcil començant pel mateix poble d'Espinelves, passant pels bonics boscos d'avets i acabant on hem començat. Horari de 9 a 13.30 h.
Després opcional dinar de picnic de 13.30 a 15h. De 15 a 16h visita Arboretum Mas Joan.
INSCRIPCIONS:
Caldrà portar:
- bastons de marxa nòrdica
- Aigua ( 1,5 litre mínim)
- motxilla petita
- esmorzar, fruita i/o fruits secs/ dinar tipus picnic
- Calçat de senderisme de canya baixa o de trail running i mitjons de recanvi
- Gorra o visera
- Crema solar
660871152
marxanordicavalles@gmail.com
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA EL PROPER DIUMENGE 26 DE MARÇ 2023 A CASTELLAR DEL VALLÈS MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper DIUMENGE 26 de MARÇ del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a Castellar del Vallès.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NORDICA A SANT QUIRZE SAFAJA 18 DE MARÇ DEL 2023
Sortida de marxa nòrdica nivell fàcil-mig, 10.5km, 350 m de desnivell, circular.
HORARI : 9 a 13.30h.
Sortirem del poble del poeta Màrius Torres, passarem per una carena amb vistes a l'antic sanatori Puigdolena i acabarem en una bonica bauma, tot passant per bonics cims.
Cal portar roba adequada per practicar marxa nòrdica segons teoria 3 capes, bastons de marxa nòrdica , calçat trail running o senderisme, motxilla amb l'esmorzar i aigua al menys 1,5 litre. Gorra o visera i crema solar.
XERRADA BENEFICIS DE LA MARXA NÒRDICA A TERRASSA 24 FEBRER 2023- C.C. ALCALDE MORERA
.jpg)
El proper 24 de febrer a les 10 h vine a la xerrada GRATUÏTA sobre els BENEFICIS DE LA MARXA NÒRDICA!!
Inscripcions prèvies a :
marxanordicavalles@gmail.com
660871152
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA A TERRASSA 17 DE FEBRER 2023 MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS
El proper divendres 17 de febrer MNV MARXA NÒRDICA VALLÈS realizarà un curs d'iniciació a la marxa nòrdica per poder aprendre les bases de la tècnica d'aquesta activitat físicia i esport tant complert i amb tants beneficis per a la salut.
El curs serà de 9.30 a 12.30 h al Parc Vallparadís de Terrassa.
Per informació i inscripcions es pot enviar mail o whatsapp:
marxanordicavalles@gmail.com
660871152
PROPER CURS D'INICIACIO A LA MARXA NORDICA 25 FEBRER 2023 MNV MARXA NORDICA VALLES
El proper DISSABTE 25 de FEBRER del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a Castellar del Vallès.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
SORTIDA DE MARXA NÒRDICA AL DELTA DEL LLOBREGAT 18 DE FEBRER DEL 2023
Sortida de marxa nòrdica matinal de 9.00 a 14h. Cal portar roba per caminar a l'aire lliure, calçat adequat, aigua i esmorzar, i bastons de marxa nòrdica. Si no es disposa de bastons us els lloguem per 3 €. La sortida té un preu de 5 €pels membres del Club i 15 € per la resta. 10 € per familiars 1er Grau de membres Club. Es paga bizum o efectiu màxim 2 dies abans de la sortida.
Sortida apte per tots els públics amb zero desnivell.
Ruta 1: 6 km, ruta 2: 14km.
Ruta molt bonica on observarem ocells i aus que habiten o passen per aquesta zona de gram importància biològica. Veurem la desembocadura del Llobregat, veurem com passen els avions per sobre nostre que surten de l'aeroport del Prat, etc ...
Info: marxanordicavalles@gmail.com o 660871152 Helena.
PROPER CURS D'INICIACIO A LA MARXA NORDICA 15 GENER 2023 MNV MARXA NORDICA VALLES
El proper DIUMENGE 15 de GENER del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica, amb una part teòrica per conèixer què és la marxa nòrdica, quins beneficis té, quin material és necessari, etc, i una part pràctica on farem molts exercicis per sortir amb la base, per tal de poder practicar la marxa nòrdica des de ja i poder-ne gaudir de tots els seus beneficis.
L'horari és de 9 a 14 h i es fa a Castellar del Vallès.
Cal inscripció prèvia.
INCRIPCIONS:
mail: marxanordicavalles@gmail.com
Whatsapp: 660871152
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
MENÚ
-
Bonica ruta de Sentmenat a Caldes de Montbui, on veurem la Torre Roja i les restes del poblat ibèric que hi trobarem , així com visita guia... -
CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA DIUMENGE 28 DE MAIG DEL 2023 A TERRASSA MNV MARXA NÒRDICA VALLÈSEl proper diumenge 28 de maig del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teòrica pe... -
El proper DISSABTE 17 DE JUNY del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teòrica... -
.jpg)
El proper DISSABTE 1 DE JULIOL del 2023 tornem a fer una nova sessió del curs d'iniciació a la marxa nòrdica , amb una part teòrica... -
Sortida de marxa nòrdica i Pilates 18 de juny 2023.Camí de Ronda de Llavaneres a Canet de Mar. Sortida de 12km totalment planera. Sortim des...